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りょう
脳は「報酬がもらえそう」と感じると、やる気物質ドーパミンが出る。
つまり「終わったらアイス食べよう」よりも、
「あと10分やったらコーヒー飲もう」みたいに、
小さなご褒美を“途中”に入れる方が、やる気が続くらしい。
最近は自分にちょっと甘くするほうが、意外とはかどる。
#脳科学 #ご褒美戦略 #やる気の出し方 #自分をうまく動かす
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ペックル【盆暮れ】👑
仕事疲れた…-⁽ -´꒳`⁾-ﾍﾟｼｮ…
#やる気の出し方
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ただやるって！決めないと
動かない自分のカラダ
なんかいい方法はないのか！
#やる気の出し方
#人それぞれ
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