歪んだ習慣、正しい習慣？朝おきて、いちばんにすることは歯磨き。食事をするときは、食と向き合うテレビみながらなんて、ながら食べをしない食べたあとすぐには動かない寝る前の○時間前は、な～んにも口にしない頬杖をつかない姿勢には気をくばるストレスをためない、、っとまぁ、わたしの中だけのルールはまだまだあるんだけど。これらのじぶんに課したルール事態がなんだったら ストレスだよっ👊笑#習慣 #やめるにやめられない #幸せな生き方 #ポジティブ #ルール
