パニック障害だけど2時間半ほど新幹線乗って、蒸し暑い中歩いて観光して１泊2日で元気で帰って来られた水族館とか人混みすごかったけど、耐えられた途中、蒸し暑い中歩いて昼ご飯でお店入ったときヤバいかもって瞬間があり頓服半錠飲んだけど、その後追加で飲むことなく楽しめた目標としては中々いい感じ♪これ結構寛解近づいてる…！？ただ普通電車とバス、車の運転はまだクリアできてない…スーパーも結構行けるようになったけど苦手だなぁ…体調次第なとこもあるしまだまだ薬と飲み物は必携🥤とにかく気づいたらワンランク、いやツーランクくらい上がってたってことに気がつけてよかった😊ちょっとずつ進んできたから中々実感なかったけど、思い切って実行してよかった！#パニック障害 #まだまだ先は長いですが
