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歩
5日目
外食すると、どうしても小麦とる…ラーメンとかラーメンとかラーメンとか。ラーメン好きやもんなぁ…
でも、タリーズで米粉パンケーキ見つけて、感動した🥺
まぁ、小麦も使ってるよとは、表示あったけども😅
7
歩
2日目
キウイのヨーグルトきな粉かけ
久しぶりにキウイ食べた🥝すっぱー！
6歩
最近何もしてない_(:3」z)_
4歩
2週目
子供の要望により、白米とパンの割合を戻すことに
・やはり肌質が変化する
・疲労感がかさむ気がする
実は小麦合わない人だったのか？私[びっくり]
4歩
7日目
1週間してみて体の変化など…
・出るものがたくさん出る
・そしてそれがあんまり臭くない
・なんとなく疲れてた感がない
・特に痩せてない
・肌が脂っぽくない
気のせいとか、他の要因もあると思うけど、取り敢えずこんなところかなぁー
17歩
6日目
昼にピザ少し食べたけど、なんだかグルテンフリー気味にはなっている☺️
25歩
意外と続いている。
最近、やっとピザとかパスタコーナーへの未練がなくなってきた☺️
でも、そうめんという伏兵が出てきて頭抱えてる。
そうめん大好きーーー！！
6歩
3日目
昼は米粉のフライ
夜はサーモンとアボカド食べるかな🥑
最近、野菜が安くなってきて嬉しいなー
2歩
でも、ピザは7月くらいから食べてないなぁ
1歩
オートミールはグルテンフリーらしいのでヨーグルトかけて食べる🥣
味はしない…
もそもそしたヨーグルト…
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