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chika
あなたの今までの人生史上最悪だった辛さを100点としたら、今の辛さは何点でしょうか？
99点だった人。
最悪より1点幸せなのはどうしてでしょうか？
こんな風に考えると最悪の中にも【希望】が見えてきます。
3年前あなたは何に悩んでいたか覚えていますか？
きっと考えないとすぐには出てこないと思います。
このように今あなたが悩んでいる事は3年後には思い出せないような小さな事で悩んでいるんです。
だから安心して、クヨクヨして下さい。
今の悩みは富士山のように大きくそびえ立っているように見えていても、人生最悪の日からしてみたら、えくぼくらいキュートな悩みです。
精神科医フランクル先生の言葉
【私たちが人生の意味を問うのではなく、私たちが人生から問われている】
今の辛い状況があなたに何を問いかけていますか？どんな成長を促そうとしていますか？
感じてみて下さい。
それを乗り越えた時、あなたはひとつ成長しています。
#ひすいこたろう
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chika
間違ってはいけない。
失敗してはいけない。
損してはいけない。
不幸になってはいけない。
って思ってる時。
あなた人生という名のゲームにビビってますよ。
自分 ＜ 間違い 失敗 損 不幸
間違い 失敗 損 不幸より自分が小さくなってしまい、損に飲み込まれてしまいます。
逆に
間違ってもいい
失敗してもいい
損してもいい
不幸になってもいい
そう開き直って自分の道を真っ正面から進むとき、あなたのほうが不幸より大きくなり、あなたが不幸を飲み込めるようになる。
人生にビビってる時、腰に手をあてて胸を張ってこう言ってみて下さい。
『たかが人生遊びじゃねぇか』
『人生は全てゲームだ』
#ひすいこたろう
100chika
人は植物と同じ。
植物は栄養たっぷりの土があって、そこに種を蒔いて、水をあげて時々肥料をあげて、きれいな花を咲かせる。そしてまた種になる。
人に例えると、
土=心の状態
種=何をするか
水=食事
肥料=楽しみ
花=あなたの未来
カラカラに荒れ果てた土（心）では、どんなにいい種を蒔いても芽がでない。
今未来のために何かを頑張って心をすり減らしている人。逆です。まず心を満たして下さい。
心の状態 × 行動 = 未来
心の満たしかた
・あるものを見る。無いものではない。
・自分のことを沢山褒める。
・自分を許す。自分を責めない。
・自分を信じる。人の視線を気にしない。
・天を信じる。自分は運がいいんだって。
もし失うことになったらとても悲しくなる人やことを1つあげて、それを失った状態を想像してみて下さい。。
胸が締め付けられるくらい悲しくなりますよね。
同時に今目の前にいてくれる人のありがたさ。愛おしさを改めて感じられます。
大切な人ほど身近にいます。
大切な人を、失う前に気付いて下さい。
幸せはなるものではなく、気付くもの。
何もいいことが無いと思うのは、無いほうを見ているから無いと見えているだけ。
ある方を見ればこの場で満たされていくこともできるし、幸せになることだってできる。
#ひすいこたろう
#名言セラピー
86
general
おいしいものを食べに
行きませんか
ある友人にそう誘われました
山田町といえば
東日本大震災の津波で
町ごと流されてしまった場所
僕らを最初に出迎えて
くれたのは漁師のおじちゃん
いきなり新鮮な牡蠣や貝を
出してくださいました
食べんしゃい 食べんしゃい
ここにいる仲間は
みんな家も流されて
仕事もないんだ ははははは
笑いの絶えない山田町の方たち
被災地の方たち
家を流されているのに
こんなに明るいのか…
おじちゃんは話してくれました
"悲しんで下を向いてたって
なにも始まらない
いまは前を向くしかない
ウソでも笑える人は前へ進める"
一夜にして家を失い仕事を失い
家族を亡くしながらも
ウソでいいからと笑い
前へ進もうとしている方たちが
山田町には大勢いました
"自分のことで悩めるって幸せ
"すべてを失って
なにもいらないことがわかった
"元気だからがんばるんじゃない
がんばるから元気が出るんだ
聞いた言葉の一つひとつが
胸に突き刺さりました
命をなめんなよ…そういわれて
いる気がしました
僕らは100年後この地球にいません
つまり得たものを
すべて手放す日が来ます
昨日得たものも明日得るものも
すべて手放す日が来ます
そう考えると何かを得ることが
人生ではないことがわかります
天の迎えが来るその日まで
思い切り生きること…
それが人生です
寒さのなか
すべてを失った人たちが
ウソでもいいからと
笑って前へ進んでいる
そんなにすごい力が
人間には隠されているんだ
そのすごい力を発揮しないで
死んでどうする
どうせ死ぬなら自分の底知れぬ
可能性に驚いてから死のうよ
#ひすいこたろう
953general
僕ら人間は 足りていない
ところばかりに目がいき
不満が溜まり
心配の多い人生になって
しまうものです
しかし いまあるもの…
小さな幸せに
目を向ける練習をすると
心が次第に満たされていき
ついには
感謝の気持ちが溢れます
心の状態が
感謝の領域までいくと
奇跡のようなことが頻発します
"星の王子さま"の著者
サン テグジュペリは
いまあるものに
目を向ける天才でした
彼が戦場に向かう前に
妻に残した言葉があるんです
"置いていかなければならない
宝物を持っていることを
天に感謝したいくらいだ "
自分は戦場に向う 妻とは
二度と会えないかもしれない
それなのに その瞬間に
嘆くのではなく
別れが切ないほどの
宝物である妻と出会えたことに
感謝しているのです
彼はどんな時もそこに幸福を
見出している人だった
ことがわかります
もうひとつ児童福祉施設で働く
ある女性スタッフの話
彼女は50歳すぎ
老眼鏡を必要とすることになり
ショックを受けていました
ある日施設の子どもが
声をかけてきました
"先生 眼鏡かけているの"
彼女は腹立たしさから
"老眼鏡よ" と言い放ちました
すると子どもは
意外な返事をしました
"老眼鏡がかけられるまで
生きられてよかったね"
この施設の子どもたちは
成人するまで生きるのが
難しい障害を負った
子どもたちでした
限られた命を
生きる子どもたちは
こんな夢を語るそう
"大人になりたい "
大人になるまで
生きてこられた僕らは
本当は今日も
夢のような1日を過ごしている
いつだって幸せは あなたに
見つけてもらえることを
そっと待っています
#ひすいこたろう
847general
好きだと思いますか？
ある有名な神社の
神官さんの講演で
そんな問いが
投げかけられました
きれい好きな人…
誰にでも優しくできる人…
あれこれ考えていると
その神官さんは言いました
"神様は
面白い人が好きなんです"
意外な言葉に驚きました
なぜ神様は
面白い人が好きなのか
それは古事記の岩戸隠れの
神話に答えがあります
スサノオの悪さが原因で
太陽の神アマテラスが
岩の洞穴に引きこもり
世界が闇に覆われてしまった
岩戸隠れの神話
怒ったアマテラスは
何をやっても洞穴から
出てきてくれません
困った神様たちは
岩戸の前で楽しく踊り
お祭りをし始めた
すると その楽しそうな
笑い声につられて
絶対に出てこなかった
アマテラスが
岩戸から顔を出したのです
その瞬間 みなの顔(面)が
いっせいに光で白くなりました
それが"面白い"の語源に…
光が閉ざされ
世界が闇夜になったときに
日本人は 踊り 楽しむなかで
光を取り戻しました
だから神様は面白い人が好き
そう神様は
楽しんでいるあなたを
見るのが好きなんです
親が子を想う気持ちと一緒
どんな状況であろうと
僕らのたったひとつの義務は
面白がることなのです
#ひすいこたろう
446general
持っているものを使え
できることをするんだ
アーサーアッシュの言葉です
実に人生に奇跡を起こすのは
難しいことじゃない
0.1％で人生は変わるからです
昨日より今日 0.1％でいいので
人生が楽しくなる方向へ
一歩ずつ踏み出し
続ければいいのです
毎日0.1％ずつ変化すると
どうなると思いますか
5年後には6倍も
変化したことになります
10年後にはなんと38倍
年収で計算したらいかに
すごいことかわかりますよね
2倍可能性が広がる
だけだってすごいことです
0.1％の積み重ねで
人生は大きく変わるのです
大リーガーの
イチロー選手が言ったとおり
小さいことを重ねることが
とんでもないところに行く
ただひとつの道なのです
この0.1％の変化というのは
ほんとうに
小さなことでいいんです
石井しおりさんも
小さなことを続けることで
思わぬ変化に
つながったことがあります
毎日残業に疲れ果て
眠れなくなり読書が一切
できなくなってしまった
時期が数年ありました
それまで大好きだったのに
どうして本が読めないのか
自分でもわかりません
そんなときにある本を
たまたまめくってみたら
ある言葉が飛び込んできました
脳卒中になり大好きな
サックスの演奏ができなく
なってしまった
87歳のミュージシャン
モーリスワシントンの言葉
"もうサックスが吹けなく
なってしまったからね…
これからは歌うことにしたんだ "
すごく心に響いたそうです
病気で楽器が演奏できなくなった
それは変えられない事実
ならば歌えばいいって
どんなときでも
人は可能性を見つけることが
できるんだって
それは87才になっても…
さあ変わり始めるのは今です
#ひすいこたろう
#常識を疑うことから始めよう
743general
不機嫌でいることです
不機嫌はうつるからです
ではどうすれば
上機嫌でいられるのか
それは前祝いをしちゃうこと
いいことなんかなくても
先にお祝いしてしまえばいい
じつはこの前祝いは
日本人が古来からやってきた
願いの叶え方でもあるのです
たとえばお花見や盆踊りは
古来日本人の願いを
叶えるための知恵でした
春に満開に咲く桜を
秋のお米の実りに見立てて
先に喜びお祝いすることで
秋の豊作を引き寄せよう
というのがお花見の由来です
盆踊りも
豊作を喜ぶ前祝いダンス
これをを予祝と言いますが
予祝こそ上機嫌をつくり
願いを叶える最高の方法なのです
あの俳優の武田鉄矢さんが
鳴かず飛ばずだったときに
この予祝をしたことで
ブレイクしたという話があります
ある日鉄矢さんのお母さんが
寝ていたお父さんを起こして
今から祝杯をあげようと
突然言い出したそうです
鉄矢さんは
"めでたかことはなーんにも
なかばい"と伝えると
お母さんは
"おまえには貧乏神が取り憑いている
でも乾杯すればその貧乏神は
ここまで苦しめているのに
まだおめでとうとか言ってるよと
拍子抜けして離れていく
だから親子三人で一芝居打とう"と
こうして親子三人で予祝をしたら
鉄矢さんのもとに
映画"幸福の黄色いハンカチ"の
出演のオファーがきたのです
鉄矢さんはこれが
予祝だったのだとあとで知ります
喜べば喜びがやって来るんです
願いや想いがあたかも
本当に叶ったかのように祝う
喜べば 喜びごとが喜んで
喜び連れて喜びに来る…
予祝は運を高めるのです
#ひすいこたろう
#3秒でハッピーになる
1241
chiffonꕤ︎︎·͜·
生まれてきたわけではない
思い通りに生きるために
生まれてきたわけでもない
愛を深めるために生まれてきた
僕はそう思ってます
#ひすいこたろう
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