デブで〜す🐷🩷でも、怠け者の自分にも出来た「ズボラだいえっと(自称)」でずっと71kg〜72kgだったのが1ヶ月で2kg減😳❣️来年夏までに60kgを切ることを目指すのだ〜💪#ながらダイエット#ズボラダイエット#怠け者ダイエット#リバウンドなしのダイエット
ダイエットも1年迎えてリバウンドしたりもするけれど、やっぱりストレスなく、ながらストレッチ筋トレのが効く😊👍食べたいものも食べて、あ!ってなったら太ももにペットボトル挟んで内ももアプローチしたり、肩甲骨寄せ寄せしたり、キツいのするよりこのほうがアチキは体がかるくなる🍀*゜そして何より睡眠💤‼️ダメだぁってなる日も必ず少しやろっ!てなるからそれでいいのだぁ٩(๑>∀<๑)۶#ながらダイエット🍔🍜🍰 #股関節ストレッチするとすぐ効果出るのが分かるぅね😊 #痩せる痩せるって呪文かけてます๛ก(ー̀ωー́ก)🤣笑