Legday🔥🔥🔥バーベルスクワットめっちゃ重く感じた180kg 2 182.5kg 1180kg 2 2 2 160kg 3170kg 2 2ハックスクワット237k 3〜5r 5sから無限ドロップハックマシンカーフレイズ250kgくらい5s混んできたからラットプルしておしまい❤️🔥スクワット調子悪いけど原因は分かってる‼️あとは改善するだけ‼️そのかわりハックで追い込めたから良し❤️🔥#2024年もあと少し #怪我なく行きたい所存 #来年の目標を考える #来年はチャレンジの年 #とりあえずタンパク質補給
