毎日起きてから昼3時まで何だか気持ちがどんよりしたりそわそわする否定したりあらがわず受け入れててもその時間たまらなく苦痛その時間が過ぎるとめちゃめちゃすっきりして大丈夫な感覚になるなぜ？って思うけど運動量とか足りないのかな？朝散歩してるだけでは足りない？いや家事もしたりわりと動かしてるけど⋯なんでだろ？#ひとりごと#でも何か思った事があれば書いて下さい
