風呂上がりからの1時間ストレッチその後の筋トレ30分食事制限もしてて水分はしっかり摂って身体の循環は良くしてると思う!!!見た目的には身体の余分な肉が減ってきた(気分で判断が甘くなってるかもしれない💦明日の朝、体重が落ちてるか楽しみ✨これで痩せてへんかったらショック😭#ダイエット #停滞期#そんな食べなくても平気
