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作り置きメモ✍️

・ゆかり焼きそば
・小松菜と厚揚げだし炒め
・キャベツとツナコーン卵炒め
・鶏肉とズッキーニのアリオリ風炒め(シーズニング)


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簡単夜ご飯🌙*゚

冷やし中華始めました😋


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作り置きメモ✍️

・白菜と竹輪の出汁炒め
・ほうれん草かに玉炒め
・魚肉とうすいえんどうのジャーマンポテト風


うすいえんどう、買う気はなかったんだけど
=グリンピースっていうのを知らなくて、なんだろうこれ〜って思って手に取ったら落としちゃったから購入( ˊᵕˋ )
1個学んだ( ˊᵕˋ )

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相方弁当🍱
時々自分のも🍱


わざわざお弁当のために作るのは面倒なので
どかっと作って残りを3日連続とかで自分のお弁当とかにしてる[ほっとする]

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作り置きメモ✍️

・油揚げとピーマン麺つゆ炒め
・ブロッコリーかにかま卵
・チーズちくわみりん炒め

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そういえば我が家のハロウィンメニューは

🎃かぼちゃ丸ごと焼きカレー
🎃簡単コールスロー
🎃ソフトフランスパン

でした🎃

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作り置きメモ✍️

・ズッキーニと鶏肉ハーブソルト炒め
・竹輪とピーマンぽん酢合え(レンチン)
・ゴーヤチャンプルー風卵炒め

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作り置きメモ✍️

・ジャーマンポテト風(シャウエッセン!!✨)
・なすと卵のオイマヨ炒め
・ピーマン、人参、竹輪のきんぴら風

ジャーマンポテト風、いつもは魚肉ソーセージで作るけど たまには贅沢を✨おいしさが違う✨

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撮りたまってた相方弁当🍱
出来栄えはやる気で決まる...[ほっとする]
すまんね...[ほっとする]


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作り置きメモ✍️

・鶏肉の味噌炒め
・厚揚げとなすのめんつゆ炒め
・さつまいも胡麻和え
・キャベツちくわ卵炒め

シルクスイートおいしい🍠

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作り置きメモ✍️

・焼きそば(お肉入れ忘れた)
・ちくわと小松菜の塩胡椒炒め
・にんじんともやしのナムル
・野菜と鶏肉のポン酢煮
・ピーマンかに玉(チーズ入り)

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作り置きメモ✍️

・きんぴら蓮根
・キャベツハム卵
・厚揚げの鶏ガラ炒め
・ヤンニョムちくわ

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作り置きメモ✍️

・ピーマンとハムのコンソメ味(レンチン)
・かぼちゃレンジ煮
・厚揚げのにんにく醤油炒め
・中華風卵炒め

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こないだの夜ご飯
安くなってたはんぺんと九条ねぎさんをトッピングした簡単かけうどん(?)

美味しかったので記録✍️


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作り置きメモ✍️

・コールスロー風サラダ
・キャベツとカニカマの卵炒め
・小松菜と油揚げの出汁炒め
・なすとズッキーニと鶏肉の薬味ポン酢炒め

あとお弁当用に甘めのチャーハン🍱

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作り置きメモ✍️

・厚揚げとなすの出汁炒め
・塩ダレ焼きそば
・人参の甘酢きんぴら風

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作り置きメモ✍️

・鶏肉と野菜の味噌炒め
・厚揚げと野菜の炒め物(肉たらし)
・豆苗卵焼き

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