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あまちゃん
それとも日頃から腹筋してるから、床にぶつかって痛むのかな[大泣き]
筋肉の奥というか表面が痛んでる感じ。ぎっくり背中とかあるらしいけど、これなのか？[大泣き]
#GRAVITY日記 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #ぎっくり背中 #背中
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煉獄ゴリのしん🔥🦍🔥
2730煉獄ゴリのしん🔥🦍🔥
625煉獄ゴリのしん🔥🦍🔥
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ぺー
ウォーミングアップ重量で、腰ピキってうごけなくなった、急に寒くなった日は体も固まってるから気をつけよう
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #ぎっくり背中
トレーニーの星
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おこめ
昨日ぎっくり背中になりました😌👏🌟
ぎっくり腰なったことないのに
ぎっくり背中て、、、
ずっと痛いわけじゃないけど
ある体勢になったら痛いんよ。
とりあえず早く治ってくれること祈る。
#ぎっくり背中
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かんな
今日は夜勤明け☀️
入院レベルだった重度の肺炎から
復帰して1週間…。
復帰後、初めての夜勤でした🙆♀️
この日のために、リハビリ日勤をさせて頂き、
少しずつコンディションを整えてきました。
ぎっくり背中??になったり、
息切れしたり、フワフワしたり…。
体調面では不安が残る夜勤でしたが、
事故もなく、無事に終えることができました✨
後輩たちにお願いして、
ナースステーションから
近い病室の患者さんを受け持たせてもらい、
ゆっくり、休み休み検温に回れた日曜日🌙
夜勤明けは月曜日ということもあり、
採血が多かったり、夜間の緊急入院があったり、手術準備があったり…。
認知症のおじいちゃまが暴れてしまったりと、
気付けばバタバタで、
自分が肺炎明けだということを忘れそうに…😅
今まで通りのスピードで動けず、
申し訳ない気持ちもありましたが、
嫌な顔ひとつせず
一緒に働いてくれた後輩たちには、
感謝の気持ちでいっぱいです♡♡
患者さんから
「あなたが夜勤で良かった。安心して眠れた」
と言って頂けたことも、すごく力になりました。
……が、最後にまたやってしまいました😱💦
仕事が終わり、病院を出た瞬間――
背中が「ピキッ」。
またっ!!!! と絶望…。
ぎっくり背中・第2弾です💦
右側だけだった痛みが、今度は左にも。
もともと痛かった右背中の上の方も
新たにピキッと…。
触ると痛くて、
「肋骨折れた!?」と一瞬思うほどでした😅
歩くのも、息を吸うのも辛く、
少し身体を動かすだけで激痛…。
家に帰ったら
安心したのか咳がたくさん出て、さらに激痛😷
正直、かなり辛かったです…。
今は工夫しながら、なんとか横になれました。
肺に注意しすぎて、
背中へのケアを怠っていたことを深く反省…。
もう少しで完全復活だと思っていたのに、
その道のりは少し遠のいてしまいました…。
それでも、
無事に夜勤を終えられたことが何より。
ここからは、自分の看護に専念します（笑）🙆♀️
#看護師 #夜勤 #ぎっくり背中 ?? #誰か助けてー
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おともちゃん
#ぎっくり腰 #ぎっくり背中
11おともちゃん
昨日床のベビー布団でおむつ替えて立ち上がる時にぐぬっと違和感。
寝かしつけで布団に下ろす時にびき！！！っときた！
寝返り不可、ベッドから起き上がるのも一苦労😭
腰あたりの奥の筋肉なのか筋なのかが痛いような感覚。
まっすぐ立ってる分にはいいけど、屈んだり角度がつくと痛い😣
明日の整体で緩和するかなー
#ぎっくり腰 #ぎっくり背中
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