え。もはやビフォーアフ変わらない1種目増やしたしいつもよりかなり丁寧にやったけど？後一週間で3ヶ月だよ。見た目が劇的に変化するのは最初の3ヶ月と聞きました。ここからは停滞するのかなー重量もこれ以上上げると辛くて嫌になる🤢でも嫁マグデビューもしたし腐らずやってく🥣🤤満を持してスタンディングアダクション入れたら右尻痛めたもよう#お尻に湿布貼る日が来るなんて#トレ記録
