毎日寝る前にヨガとかストレッチをやってたんだけど、昨日はストレッチに加えてピラティスもやってみた！たった2分なのにめっちゃ効いて今日腹筋痛いこれは続ける価値ありだな…ハマりそう#おはようGRAVITY #おうちピラティス
