最近飲んでいた難消化性デキストリン、いわゆる食物繊維が減ってきたので、何か無いかとさがしたらピードリンク見つけました。ピーとはえんどう豆のこと。まぁ豆乳だ。デキストリンも入って鉄分もとれる これを毎日1本飲もう[笑う]#豆乳 #えんどう #食物繊維
今日の夕食◯ 麻婆茄子(レトルト)◯ 3種春野菜の天ぷら〈春野菜〉スナップえんどう、新にんじん、新じゃがいも。〈衣〉薄力粉 50g水 50ml塩 ひとつまみマヨネーズ 大さじ1◯ 豆腐の味噌汁◯ 塩昆布豆ごはん〈調味料〉料理酒 大さじ1塩 小さじ1/4塩昆布 15g天ぷらは副菜?#飯テロ #GRAVITY料理部 #自炊男子 #手料理 #えんどう