【私は生かされている】うつ病の診断を受け、薬をもらった時のこと。この薬を飲んだら確かに楽になるのかもしれない。けれど私は一生この薬を飲み続けなければいけないのかもしれない。こんな風に思っていました。仕事もドクターストップがかかり、自宅療養を強いられ、薬を飲み睡眠をとるだけの日々が続きました。寝るだけしかできない自分が情けない気持ちでいっぱいだったし、時には過去の辛かった出来事がフラッシュバックしてしまい一睡もできない日も...そんな日々を数ヶ月過ごした後、身体に変化が起きました。薬の量が減ったのです！その時「私の細胞は生きようとしている」と感じたのでした。現在は完全に断薬して一年ほど経ちます。------------------------------------------辛さや苦しさを感じている渦中にある時は、まるで暗いトンネルの中にずっといるようで、ずっとこのままなのかも...と思うかもしれません。でもどんな状況だとしても、自分だけは自分を諦めないこと。そしていつかはその状況から抜け出せる日が来ると信じたい。その姿勢を忘れずにいたいと思います。#NLP#NLPコーチング#心理カウンセラー#うつ病と上手く付き合う#なりたい自分になる#幸せになる勇気#自己肯定感#selflove#愛と感謝#ボディポジティブ#生きる
