ヨガ🧘の深呼吸のとき私の先生は『親指と薬指』を合わせた方が丹田の氣を充実させると教えられた體（カラダ）がそう出来ていると実験してもカナリ効果の違いがあるこの事は血流の良さにもつながり快眠効果もあるそのほかの役割としても薬指は不思議な指なんです快眠といえば寝る時は両手をあげるとマイナスな想いが 【思い出せなくなる】万歳‼️の形は意味あるんです#ヨガ #いつも快眠 #リラックス
