寒くなってきて、トイレも近くなるから自然と水分摂る量も少なくなってたら、やっぱりいろいろと不具合感じたり乾燥するようになってきて、水分補給しっかりしなきゃなーと🚰寒暖差とか低気圧の影響でだいぶ自律神経も乱れてて、ずっと体調悪い感覚もあってかなり気分も落ちてる～[目が開いている]1日1.5Lは水を飲んで、ストレッチとセルフマッサージして少しずつ整えていかねば。身も心も乾燥して、潤いが足らないのはマズイ[惑星]#おじさんのひとりごと #ひとりごとのようなもの #水分補給しっかり #保湿大事 #いつかの名水スポット
