昨日→朝ヨガ・筋トレ10分・電磁パルス マッサージ 朝食 : 食パン昼食 : お菓子もろもろ夕食 : ラーメン (煮卵・チャーシュー・モヤシコーン・かまぼこ) 末娘残したうどん電磁パルス効いてるか分からん🤔続けてみる#マラソン大会 #あと163日
