人気
ルーシー🧸
#宅トレ
#MARINESS
朝から筋トレとストレッチとおかん!!!!
このおかんの好き過ぎて🥰
今日もやらなきゃじゃなくてやりたいって気持ちにさせてくれるの嬉しい😌
特に最後のダンスが好き☺️☺️
夜は友達がジムに行くならうちも行こうかな🤔
ダイエットの星
5
16
ルーシー🧸
#宅トレ
今日はまりなさん最後の生配信だったから
久しぶりにリアタイした！
それにしてもきつかったなー(笑)
楽しかったけども👏☺️
今日は1ヶ月ぶりのケンタッキーDayだったけど食べてる最中に生配信始まっちゃって…
食べるのやめてマリネスしたからお腹も腹八分目で超いい感じ🥰
413ルーシー🧸
#マリネス
と、とりあえず今日のノルマ達成😫
よし!!!!!!
午後からゆっくりするぞー!!!!!!
もうすぐ仕事始まるから思いっきり育休中にできること満喫する🏋️
413ルーシー🧸
#マリネス
今日も終わったー!!!!!!🏋️✨
Day3クリアー☺️
めっちゃ疲れたこれ😫
今日はテレビでやったから履歴残らず😫
713ルーシー🧸
#マリネス
#竹脇まりな
今日から全身引きしめチャレンジ始まったね🏋️✨
やる人一緒に頑張りましょう🥰
まずはDay1終わりー🥳
13ルーシー🧸
#MARINESS
#竹脇まりな
朝からはまりなさんじゃないやつ！
夕方おかん生配信やったけど楽しすぎた👏🥹
おかんシリーズいいね🥳
特に最後のやつ楽しかったな🥰
明日もやろう🙈
そして水曜日は健康診断😵💫
ダイエットの星13ルーシー🧸
楽天で20%offだったから
また買っちゃった🥰🥰
ブルーベリーヨーグルトは初めて☺️
1312ルーシー🧸
#マリネス
#竹脇まりな
Day2も無事にやり遂げた🏋️✨
HIIT苦手だけどこれはやれた🙋♀️✨
今日も楽しかった🥰
212ルーシー🧸
#マリネス
今日もやりきった！
昨日はお花見で1日外にいたからできなかったけど…
今日はこのあと散歩でてこどもと公園で遊んで帰るぞ🏋️✨
10ルーシー🧸
#マリネス
今日はお休みだったけど別のやった！
明日がバタバタするから明日おやすみトレーニングやろう😌✨
310 もっとみる 
新着
れいひ
せっかくの公休なのに、体も気持ちもオフモード全開で家から出ずに1日終わった...
申し訳程度に筋トレとストレッチはやった...
活動量の割にもうちゃんと眠い...
#オガトレ #Bflow #のがトレ #MARINESS
1れいひ
腕立て伏せ 10回
#のがトレ #MARINESS #BFlow
5れいひ
ラン 7.06km (47:02)
腕立て伏せ 10回
#Blife #のがトレ #MARINESS
6れいひ
腕立て伏せ 10回
#オガトレ #のがトレ #MARINESS
5れいひ
腕立て伏せ 10回
#BFlow #のがトレ #MARINESS
2れいひ
腕立て伏せ 10回
30日ジャンボリ達成〜????
毎日続けるってほんとに大変...今、達成感&解放感に満ち満ちているーーー????
#ジャンボリーミッキー 30日目????
#のがトレ #MARINESS
4れいひ
ラン 5.01km (31:26)
腕立て伏せ 20回
カーフレイズ 20回
#ジャンボリーミッキー 26日目
#MARINESS
6れいひ
ラン 5km (32:31)
#ジャンボリーミッキー 24日目
#MARINESS
5れいひ
ラン 7.10km (49:01)
腕立て伏せ 10回
#ジャンボリーミッキー 22日目
#MARINESS
9れいひ
腕立て伏せ 20回
#ジャンボリーミッキー 14日目
#のがトレ #BFlow #MARINESS
もっとみる