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Ton🍀*゜
#GRAVITY睡眠不足部
#GRAVITY体調不良部
おはようこざいます。だいぶ回復して来ました。もう少し、時間が掛かると思います。
Ton🍀*゜
買い物もないし、3時間しか眠ってないし。よって、今から長めに寝ます😪
Ton🍀*゜
そういえば、ここ数日まともに寝てないし、上下逆さまに寝落ちしている。今日こそは、ちゃんと眠ろう。
Ton🍀*゜
#GRAVITY睡眠障害部
眠いのでお昼寝します。
Ton🍀*゜
#GRAVITY睡眠不足部
夕飯作って食べた。こんな時間になるとは……。
まぁ仕方ない。少しゆっくりしてから寝よう。
Ton🍀*゜
#GRAVITY睡眠不足部
#GRAVITY体調不良部
おはようこざいます。
眠剤、1つだけにしたら、8時半に目が覚めた。
ぶらび旅観られているから良しとする。
そのあと、再度眠る。まだ、回復しない。点滴打ちたいけど、母の分を用意して置かないとね。
Ton🍀*゜
#GRAVITY睡眠不足部
おはようこざいます。変な寝方したから、あちこちバキバキに痛い。
今日も暑いので、お気を付けて下さいませ😊🍀*゜
Ton🍀*゜
#GRAVITY睡眠不足部
#GRAVITY睡眠障害部
#GRAVITYうつ病部
Ton🍀*゜
少し、眠る。眠気に勝てないや🤷♂️(´-`)oO
Ton🍀*゜
酒が飲みきって無い。そうめん食べたが、やけ食いなので、ご飯をブイヨンで雑炊にして食べたが、まだ足りない。カップ麺を食べるかどうかだ。眠気もあるから、もう寝る。
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Ton🍀*゜
起きた。予定の半分以下しか寝れんかった泣
Ton🍀*゜
長めのお昼寝から帰還なり。6時間眠れたが、頭痛があぁーっ! 寝すぎたようだ。少し経っても痛むようなら鎮痛剤を飲むが、問題は、どれにするか? なのだ。うーん悩む頭が痛いw 4種類あるからなぁ。
Ton🍀*゜
#薬を頼まれた
明け方の味噌汁事件から3時間眠った。私の睡眠サイクルは一般的な90分で1サイクル。流石に1サイクルだと厳しいので2サイクルは眠るようにしている。眠剤無しで、自然と眠気が強い時は2サイクル眠る。すると普通に起きてフルに動ける。ショートスリーパーの方は自分の睡眠サイクルを知っていて効率良く眠っている。
今日も買い物だ。さらに、薬だけもらって来てと頼まれた。暑さで外に出られないから仕方ない。代わりに洗濯物洗って干してもらうように頼んだ。さて、着替えて病院を先に済ませよ。
#GRAVITY睡眠不足部
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