お疲れ様です！お尻トレはバンドも活用して裂けるかと…w 慣れないダンベルにも挑戦してみました😊寒くなると動き出すのが遅くなってしまう。いっそのこと雪かきで全ての運動量満たすのではないかとすら思います。＃マリネス#宅トレ#kyokakuFitnes#GENTFitem
