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なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
#BASEBREAD
#フレンチトースト
カフェオレフレンチトースト
作った(•ㅂ•)و
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なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
#オートミール
#腸活
#海
#BASEBREAD
5/18の食事
朝
ヨーグルト
BASEブレッド
昼
お惣菜
カニカマ
唐揚げ棒
夜
たらこパスタ
サラダチキン
間食
チョコレート
スナック菓子
間食たべすぎ💦
気をつける(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
夜の海の風景も
今朝の体重
○2.4kg
383なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
#空
#海
#BASEBREAD
レコーディング
朝
タラコおにぎり
BASEBread チョコ
チーズ
昼
BASEブレッド チョコ
BASEブレッド プレーン
メンチカツ
キャベツ千切り
夜
豚肉
サラダ
豆腐
間食
チーズ🧀
173なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
#ヨーグルト
#腸活
#BASEBREAD
#マスクストラップ
特定保健指導が
食生活を見直す、意識する
良いキッカケに
なるべく、朝のオートミールと、ヨーグルトは、これからも続けたい
それと、BASEBREADを続けてく
とりあえず、12日からで、マイナス2キロ
励みになる。
けさは時間が無くて、容器のままパシャリ
ヨーグルトのかわりのジョアを
(/◎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･
とりあえず、朝は、○( ･ᴗ･ )
妹が、マスクストラップを作ってくれた😊
耳が痛かったから、ありがたい😊
手作り嬉しい♡
今日も、ご安全にね🍀*゜
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新着
福来 雀
#BASEBREAD
#すみっコぐらし
15
Juntea
栗かカボチャも欲しくなってきた
12
ゆゆ
－7℃の朝😇
BASE BREAD🥐
お腹いっぱいになると眠くなるような気がする
から(授業始まって即寝てしまうこともしょっ
ちゅう)授業の日はお昼にこれ食べることにしてる。
毎回コンビニ寄るの面倒だからまとめて買っと
きました！(笑)
私はこれらを買いましたが、他にも色んな味が
あります！
一番カロリー高いのでも290kcalくらい。
ストロベリー
オレンジ
レーズン
リッチ
チョコレート
カレー
こしあん
半分くらいは食べたことあるかな？
カレーパンがおいしかったです ⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡
#basebread
310
⚾トロント🌏️
今日も低糖質を意識した朝食のつもり。
こんな食生活で楽しいのか？
と自分の中の悪魔の囁きと戦いながら頑張ってます。
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