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たっくん
続けて5ヶ月になるけど5kg痩せた
ランニングもして、筋トレもしてるけど
#basefood
#GRAVITYランニング部

㋵㋡㋙𒇫🈁❗🈁❗


WDど
#わた飯
#BASEFOOD


アルミ
#あずきんち
#BASEFOOD
magu ☕ᐝ
最近の朝食ルーティン
オートミール or ベースフード
お茶漬けとキムチ入れて時短
簡単に美味しく栄養摂取できるので推し👈
動くぞー!
#オートミール #ゆで卵
#ベースフード #BASEFOOD


たっくん

㋵㋡㋙𒇫🈁❗🈁❗


WDど


アルミ
magu ☕ᐝ
