Improving the lactate threshold and torque.#NightAndDay#AerobicAndAnaerobic時間が無いのでサッと湯通し。坂をぐんぐん登れるようになったり、平地でもトルク感のある走りが出来る様になってきたけど、雑に走ると故障しそうなビキビキ感が出るのであくまでシルキーに。さあシャワーだ[好き]
