2023年9月16日からトレーニング開始してから、今日で316日経過2024年7月16日から初プロテインを飲み始めて今日で12日経過35歳という年齢で今更腹筋が割れるかチャレンジしている中年です！#筋トレ#肉体改造強化訓練#35歳で腹筋が割れるかチャレンジ#BOKUWAKKI
