力尽き筋トレのHP5%のと腹筋クランチちょっとやった毎日腹筋続けてみよー体脂肪率減らしたいから有酸素運はfamilyストレッチさんのショートをやろうそして掛け算と神やせのメニューも続けるのだ #チリツモ #2ヶ月本気だす
