人気
とぉも
しょうがない。。
◎ ウマズラハギの 肝 ✨️✨️
買わずにはいられませんでした♪
🌟 最高の濃厚さでした✨️
#納豆3つはちょいツラい
#クルマで食事
#1日1食
9
48
‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
また食と生活を見直すフェーズ来てるなと。
新しい自分のサイクルを作るタイミング。
食は、もっと軽くしたい。
パスタとか食べてるけど
米、グルテン、甘味減らして
ってこれ以上軽くするとなると
もう生野菜とフルーツしかないが😂
これから寒い季節になるし
それ体冷やさないかな？
ってハイヤーに今聞いたら
もともと体に蓄えあるから大丈夫と😂w
野菜スープは続けなさい、って。
お肉も週1くらいにしようかな。
魚介類と野菜とフルーツをメインね。
了解しました。
生活リズムについては
平日は朝6時起きにしようかな。
土日はゆっくり寝るとして。
さっき海外の方の朝のルーティン動画見てて
豊かさを凄く感じたのよね。
そう思った直後、仕事の開始時間が早まった。
本当はほぼリモートが良いと思ったし
朝ゆっくり起きれるのは嬉しいけど
6時起きじゃないと間に合わない時間に修正
リモート週2になりそうで残念な気持ちだけど
あの動画が私に豊かさを感じさせ
その意識が瞬時に現実を引き寄せた。
でも、それが私にきっと必要なんだろうな
ってなんだか素直に受け入れられてる。
週3出勤てのも悪くないと思えた。
冬の朝の空気はシンとしてて好きだし☺️
外に出るのは気分転換にもなるし
どうせ買い物行ったりしなきゃだし
週3出勤朝6時起きが良いルーティンになって
良い生活リズムを作れそう🥰
うん、これで行こうˊᵕˋ˶ෆ.*･ﾟ
#食
#1日1食
#ルーティン
#生活リズム
47
ふー☆°̥࿐🍀*゜
この子 なかなかいい仕事してくれるね
最近は毎日晩御飯が楽しみ😊
#16時間ファスティング
#継続5日目
#体の調子がいいんです
#1日1食
#ボディメンテ
442‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
美味しいでございます〜(*¯ч¯*)'' ŧ‹”ŧ‹”♡
最近はトマト🍅めっちゃ食べる💕
#1日1食
33
ぽっぴょん
一週間に何回スタバに行ったのか、もうわからなくなった。たまに1日に2回も行ってしまっています。
今週は気分的に体重が減っていないような気がする。そのため、今日からランチの肉の量をもっと減らしてみます。
今日のランチメニュー:
- リーフサラダ
- 豚ロースのシンプルな塩ソテー
- トマトと卵の炒め物
これで明日のランチまで頑張ります。
#断食231
#1日1食
#ダイエット
129ぽっぴょん
今日も出勤して、ランチは外食！
コンビニでいろいろ買ってきちゃった！
玉子焼き、ツナサラダ、つくね、チキン、焼売、味付けたまご、何でもかごに入れたかった。
[笑う][笑う][笑う]
残り物は持ち帰ります。
#断食231
#1日1食
#ダイエット
27
くち呼吸
#1日1食
#GRAVITY料理部
#GRAVITY自炊部
#餃子
#包むの面倒だったンゴ
227ぽっぴょん
ちょっと元気になりました！[笑う][笑う]
もう風邪を引かないように気をつけます！
昨日の焼きこんにゃく麺が美味しすぎて、今日も同じものを作りました。こんにゃく麺をフライパンで水分を飛ばしてから、ニンニク、卵、キムチを入れて焼くだけで完成！全然手間がかからないけれど、美味しくて低カロリーがポイント！皆さんもぜひ試してみて〜
今日のランチメニュー:
- キムチと卵入りの焼きこんにゃく麺
- ロールキャベツ煮込み
- ナタデココ入りヨーグルト
#断食231
#1日1食
#ダイエット
26
かぁー
出来ました 。。。
エビフライ
とんかつ買いました
ごめんなさい
オムライス
安定お野菜
と
炭酸水
いただきます♡♡
#1日1食
#お仕事
#人と違う人
125ぽっぴょん
今日のランチはサイゼリアで食べました。自炊する時は塩分や糖分の摂取量にとても気をつけているので、サラダを食べるときはドレッシングをかけません。そのため、今日のごはんは美味しかったのですが、味が濃すぎると感じました。
#断食231
#ダイエット
#1日1食
24 もっとみる 
新着
Z世代有
400高い
レモンサワー素
購入
けちって
は
ならない
#ルフィ最近かっこよくない
#ボケマラこ◯ろす
#1日1食
#丁寧な暮らし
5
ぽんた
#1日1食
4ぽんた
#1日1食
4ぽんた
#1日1食
8ぽんた
#1日1食
5ぽんた
ご飯食べたら睡魔がきた、、、やばい寝たい🥲
#1日1食
4ぽんた
#ダイエット #1日1食
5 もっとみる
関連検索ワード