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もぐら💎
肩首、肩甲骨 巻き肩で反り腰、足はむくりがひどい。
と体の凝りやむくみを教えてもらってできることをアドバイスしていただきました。
なんか、10月はいってからやけにすぐ眠くなるし、疲れやすくなっていた。
引っ越してから環境に全然なれなくて参ってきたんかな😅
ストレス発散とストレッチを少しずつ始めよう🤏
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