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ジントニック
今日は秋晴れの良い天気、昨日のランニングの疲れで午前中動けず、2時から活動開始！
6月12日以来のロードバイク、GW以来の100km 超え、1年半振りの嵐山🚲
前は往復42kmやったのに、引っ越してから100km 超になった😂
まあ、それにしてもカップルの多いこと😝
いい景色のところにどうしても写り込んでしまうので、何回か取り直したけど途中でバカバカしくなった🤣
行ったコースはほぼ平坦で半分は河川敷、行きはまぁまぁ帰りはスタミナ切れてバテバテ、行きより30分も多く掛かった💦
やっぱ定期的にロングライドしなきゃ最後まで持たないや😂
明日は朝から滋賀に出張なので、マウンテンバイクで社用車取りに行こうて思ってたのに身体動かず、自家用車で取りに行ってきた🥲
晩ごはんは牛ヒレを塩コショウだけで焼いたのと、お寿司は買ってきた〜🍣
内臓にキテるので、アルコールは控えてクエン酸飲料にした😃
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コメント
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むむ18
シルフラも調教は神がかってたからなんとも言えんが......
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全国制
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ゆうこ
アイドル人生は覚え直しの連続…なんか切ない言葉だけど努力し続けてくれてKATTUNでいてくれてありがたかったです。20年後、還暦になっても踊ってほしいし、ダンプラ動画見せてほしいな。
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mayu🕊
本日もお疲れ様でした！
🐢koto🐢
こんばんは[笑う] 100キロ超え？[びっくり] お疲れ様でした[照れる]
🦍みき🦍
ジントニックさん😊 身体と相談して走ってね🚲 カップルだらけだったん🤣🤣🤣 牛ヒレ美味しそう🤤