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なな
体弱過ぎてずっと痛い
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(カ)ルピス。
飲み物は普段から水のみ。
47.0㌔▶︎44.8㌔。
仕事+軽い運動(3分前後、回数自由)。
7日間(1日1食)で-2.2㌔。







布団
テンポベンチプレスが難しい。

なめぞう🎣サビキ

お茶
去年から+10太ったはまずい

あほたれ太郎.com

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カレン
寝る以外のこと出来ない

る
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今日は本当に寒いですよね[大泣き] よく暖まってお過ごしください