そうですよね[大泣き]🍊は、１日１個にします。🍊3個食べてそう…やはり、技術職だから、外仕事柄、甘いジュースを飲むらしく、今度から、管理します。

@ルナ ： うちも母親とモラが糖尿だから、食事管理は指導されたよ[大泣き]

@すみれ ： 私も、最近、主人から、カミングアウトされて[びっくり]…外仕事柄、栄養ドリンクと、みかんジュースは、毎日は、いけないなあ[泣き笑い]栄養ドリンクを2日に一回に話し合いします！

@ルナ ： ほかの数値が悪くなければあとは仕事以外の適度なお散歩なんかも効果的(*^^*)

@すみれ ： 冬、寒いから[びっくり]て歩きません[びっくり] この人には、唯一、お弁当とか、ごはんで、まず！サポート