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したいよ〜〜〜😭
誰かしてくれる人相互さんいないかな…
多ければ多いほどいいんだけど…
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「睡眠不足が老化を加速させる？」
実は、 寝不足が続くと血糖値が乱れ、体の糖化が進みやすくなるし、ストレスホルモンと呼ばれる「コルチゾール」の分泌を増やして糖化を加速させる
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