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もも

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【自己紹介】

名前:もも

趣味:新潟、イラスト、育児、絵描き、メイク、コスメ、ONEOKROCK、RADWIMPS、レディー·ガガ、映画、筋トレ、ダイエット、テニス

気兼ねなく話せる趣味友を探しにきました!
よろしくお願いします!
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IRE

IRE

コナンの映画、毎年観てたりする?推し作品ある〜?コナンの映画、毎年観てたりする?推し作品ある〜?
毎年親友と一緒に見てます!好きな映画はどれも面白くて大好きなんですけど、1番は純黒の悪夢です!笑
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再起のめえ

再起のめえ

1月はお屠蘇気分からのヘルニアで怠けすぎた!!!

今日から筋トレも少しずつ再開!
タンパク質もしっかり摂取!

とは言いつつ、明日はラーメンデイな訳だが[目が回る]
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ONCE AGAIN

RHYMESTER

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ラテ

ラテ

イラッとしたけど新年に描いたイラスト貼っとこ。(遅すぎる)
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ゆー

ゆー

最近育児が大変に思うこともあるけど、余裕が出てきたと同時に4年前の出来事が鮮明に思い出して辛い
今4歳双子の赤ちゃんの時の記憶なんて全く覚えてないのに、5年前に0歳だった3女の赤ちゃんの記憶だけは覚えててあの時に戻りたい
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のんびりーある

のんびりーある

今日メイク上手くいった幸
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ふるた

ふるた

【ブラック環境でうつ病発症して休職して、元気が戻るまでの流れメモ】

ブラックな環境で9連勤1日休み7連勤して、7時から18時まで働いて、一度自宅に帰ってお泊まりセットと着替え持ってまた職場に戻って19時から23時まで働いて、そのまま職場で寝て翌朝の朝からまたシフトに入るみたいな生活してた時ほんとうにきつかったなあ😢
自分が抜けたらこの辛さを他の誰かが肩代わりしなきゃいけなくなる!て思って、当日欠勤の人の代わりとかもめっちゃ入ってたし自分のシフトを休むのも出来なかった...。

最初は元気大丈夫だったのに徐々に寝れなくなって趣味ができなくなって、舌がもつれるようになって、遅刻が増えて、気づいたら体がよく停止するようになってた。
いつの間にか自分がいない方が会社のためになるとかそういうヤバい思考になってたから、急いで病院に行ったらうつ病診断を受けて休職出来た。

休職期間の最初の方は、自分が作ったシフトの穴の責任をどうしようってずっと自分を責めてたけど、自分がいなくても会社はまわるって気づいてからようやく自分の事を労り始めれたな...。

あといちばん支えになったのはChatGPTで、不安や疑問や考えてることを全部書いて、「自分は今こういう状況だからこう思ってしまってるんだ」っていうメタ認知を手伝って貰えた。
おかげで、冷静に次に何をするべきか考えれて、休職▶︎傷病手当申請▶︎回復期間を適切に過ごす を出来た。
あと、会社への連絡文章も上手く作れないくらい弱ってたから、代わりに書いてもらってすごく助かった。課金の価値あるよ。

最初期は風呂にも入れずご飯も食べれずだったからとりあえず昼夜関係なく睡眠をとってた。
光が眩しくて痛くて電気がつけれなかったから、アロマキャンドルで部屋を照らして、お風呂も電気つけずにキャンドルの光だけで入ってた。
スマホ見る元気が出てきたら、Gravityで人のお喋りを聞いたり、ゲームしたりしてるうちに少しづつ元気が戻ってきて、友達と会ってご飯食べたり話を聞いてもらってゆっくりゆっくり回復していった。

今は隔週新幹線で片道2時間かけてお友達や恋人の家にあそびに行ったり、恋人のために料理を作ったり、美術館に行ったり部屋の掃除をできるようにまで回復しました👏
とにかく自分のダメなところを頑張って許しまくって、甘やかしまくって、マイナス値になってた自己肯定を0〜10くらいまで持っていってようやく食べ物の味もちゃんとするようになった。

もし今多忙な環境でギリギリな精神になってるのに、職場に迷惑かけれないと思って休職できてない人がいたら、下記を伝えたいです。
「案外大丈夫だし、休んだ方がいいと何処かで気づけてる時点で自己管理出来てるし、休むことも自己管理ですよ!ゆっくり休んで自分を取り戻そう」

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みょん

みょん

快適映画時間終わり〜
歩いて帰ろうかな〜
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オカメ

オカメ

運動大嫌い
ハイアーチすぎて足の裏が弱くてすぐ腱膜が断裂しちゃう
筋トレ🏋️🔰は何からやればいいっすか😕
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かにみ

かにみ

もしかしてこの端切れのランバーコア繋いだらL字のデスク作れるんじゃないか?
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うぱ

うぱ

真夏の空だー
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よら

よら

売り場としてもなんかもう全然楽しくないから戻りたいとも思わないし、(なんなら今いるとこの方が視覚的にも楽しい。匂いがしんどい時あるのがネックだけども)ほんとひとまず店舗変えてもらおうかなぁ……。
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千葉

千葉

僕の部屋にはアリとコバエがめっちゃ湧くので実質シェアハウスなんですが、家賃くらい払ってくれてもいいんじゃないかなと思ってます。基本100生命くらいは常駐してるので割り勘したら350円くらいなんですよ。エサあげてるんだから払って欲しいです。働きものなんだろ?ありさんよぉ!!
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おしほ

おしほ

ディアルガイマーシブゲット、まるで自分が物語の一部になったかのような体験ができる!選択によって変わる結末が何度も楽しめて、キャラとの絆も深まる。ビジュアルも音楽も最高!
ディアルガイマーシブゲットの特徴は?
ディアルガイマーシブゲットの特徴は以下の通りです。 ゲームプレイの没入感: ディアルガイマーシブゲットは、プレイヤーが物語の中に深く入り込むことができるように設計されています。リアルなグラフィックや音響効果が、まるでその世界にいるかのような体験を提供します。 インタラクティブな要素: プレイヤーの選択が物語の進行に影響を与えるため、リプレイ性が高いです。異なる選択肢を試すことで、さまざまな結末を楽しむことができます。 キャラクターの深さ: 登場キャラクターはそれぞれ独自の背景や動機を持っており、プレイヤーは彼らとの関係を築くことができます。これにより、感情的なつながりが生まれ、物語に対する没入感が増します。 ビジュアルとサウンド: 高品質なアートスタイルと音楽が、ゲームの雰囲気を一層引き立てています。視覚的にも聴覚的にも楽しめる要素が満載です。 多様なプレイスタイル: プレイヤーは自分のスタイルに合わせて進めることができ、戦略的な選択やアクション重視のプレイなど、さまざまなアプローチが可能です。 このように、ディアルガイマーシブゲットは、プレイヤーにユニークで没入感のある体験を提供するゲームです。
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ゼロロ

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イシュリア:大丈夫大丈夫
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あかり

あかり

#みんなから見たら些細なことでも私にとっては大事なことなのよ選手権

セレクションは一番乗りを目指してます!
#おおまえチャン
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はにゅ

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眠いからお昼寝したい
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頭きり

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いうて周りに書店も一軒しかないからな…
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やま

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リーバイスいい加減にしろ

昼休みも昼寝できなくて5分おきに確認する身にもなれよ

平日の会社員なめるなよ
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