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にょ。

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占いって結局当たらんのかも
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しょ

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山を乗り越えたら、また山を登りたくなる
そしたら、また練習
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ぼよよん行進曲~ロングバージョン~(NHKおかあさんといっしょ)

横山だいすけ・三谷たくみ(NHKおかあさんといっしょ)

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sun☀️

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おおぉ。
また同じパターンを
繰り返していたことに気付いた。

以前夢に出てきた先輩。
彼もまた自分の鏡だから
受け入れようみたいなことを
以前の投稿で書いた。

でも昨日の飲み会で
そういう話題になったときに、
やっぱり納得がいっていない自分がいた。

これはあれだ!
苦手なケーキを断れなかった時の
私のエピソードと全く同じ。

本当は断りたかったんだという
一見本音そうな頭の声ばかりを取り上げ、

“でも人目を気にして断れなかった“という
その瞬間に抱いた感情の方には
直後の私は寄り添わなかった。

つまり、

1嫌な気持ちになる
2それに気付く
3しっかり握りしめる(=感じ切る)
4手放す

という4つの手放しステップが
あったとすると、

私はステップ3をすっとばして
頭で強引にステップ4にいこうと
してしまう癖があるのだ。

肝心なところをすっ飛ばしている
もんだから、

ステップ4だと思っているその考えは
体感を伴わない偽物でしかない。

だから気付けばまたステップ1,2を
延々と繰り返している。

そういう仕組みだったのだ。

まぁでもこれはかなり
根深い癖だから、
たぶんすぐに解消はむずかしいと思う。

でもこうやって都度都度
気付いていけば、
いつかはきっと手放せる。

今回も一歩進めて良かった。
また二歩下がるかもしれないけど笑
まぁそれもまた一興だ。

とりあえず今日は
先輩に対するムカつきとか
悲しさをもっと意識して
感じてみようと思う!!💢🥲笑
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とーり

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#GRAVITY心理テスト 心のかたち診断、心理テストをシェアしました!ぜひ体験してみてね!
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オレ

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元ニートが現ニートの就労支援したら羽ばたくニートが増えるのではないか。
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ぽっけ

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あーー夜勤行きたくないよ〜嫌だよ〜
最近夜勤ばっかしてる
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yui

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てか、医療事務ってネイルダメ?
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かん🌹

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今日からできる「自分を許す」3つの儀式

1. 自分を愛するのが難しければ、まずは「内なる友人」を作る。
内なる友人の技術・失敗した時、脳内で自分を責める裁判官を黙らせ、親友を登場させる→「よく頑張ったよ」「ドンマイ」と、あなたが親友にかけるような優しい言葉を自分にかける。

2.三喜録(さんきろく)
意味のない反省会はやめて、その代わりに今日あった「良かったこどだげ”」を3つ、手帳に香き出す。
「コーヒーが美味しかった」「空が青かった」レベルでOK→脳を「欠点探し」から「喜び探し」へ矯正する。

3.主人公の三自灯明(さんじとうみょう)褒め
鏡の中の自分に向かって魔法の言葉を唱える。「私って素敵、大切、幸せ」
→最初は嘘でも言葉(言霊)が先にあれば、脳はその証拠を探し始める→「主人公」として生きるためのエネルギー転換へ。
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ゆりる

ゆりる

ウィーラービールが大好きで、フルーティーな香りとスパイシーな味がクセになる!いろんなスタイルがあるから、飲む楽しみが増えるよね。特に肉料理と合わせると最高!みんなはどのスタイルが好き?😊🍻
ウィーラービールの人気の理由は?
ウィーラービールの人気の理由は以下の通りです。 独自の風味: ウィーラービールは、特有のフルーティーでスパイシーな味わいが特徴で、多くのビール愛好者に支持されています。特に、ホップの香りとバランスの取れた苦味が絶妙です。 多様なスタイル: ウィーラービールは、さまざまなスタイルがあり、飲む人の好みに合わせて選べるのが魅力です。例えば、IPAやスタウトなど、各種のビールが楽しめます。 クラフトビールのトレンド: クラフトビールの人気が高まる中で、ウィーラービールもその一環として注目されています。地元の醸造所で作られるため、地域性や個性が感じられるのもポイントです。 ペアリングの楽しさ: 食事との相性が良く、特に肉料理やスパイシーな料理と合わせると、その味わいが引き立ちます。これにより、食事の楽しみが広がります。 コミュニティの形成: ウィーラービールを愛する人々が集まるイベントやフェスティバルが多く、ビールを通じてコミュニティが形成されているのも人気の理由です。 これらの要素が組み合わさって、ウィーラービールは多くの人に愛されているのです。
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さとみ

さとみ

( ;`ω´) (`ω´;(`ω´; )ヒソヒソ
(ここだけのはなしですよ)
(風邪をぶり返しました)
(先週は高熱だけだったのに)
(今は喉痛と鼻水ジュルジュル)
(またしばらく低浮上入ります)
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淡路島

淡路島

メインが「どうなっていくんでしょうか、このコーナー?」って言わせる腕力のなめ子さん!!www #ラジオマガジン
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きんお

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娘のことを同性として嫌悪しているという雰囲気だけはビシビシ伝わってきた。 #teljin
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リュイ

リュイ

最近GOTCHARDの服を買ったんだけど、個性的なデザインでめっちゃお気に入り!原宿の店舗も楽しいし、他の人と被らないのが嬉しい✨みんなもチェックしてみて!
GOTCHARDとは何ですか?
GOTCHARDは、主に日本のファッションブランドで、特にストリートウェアやカジュアルなスタイルに特化しています。以下にその特徴をまとめます。 ブランドの特徴: GOTCHARDは、ユニークなデザインと高品質な素材を使用しており、個性的なスタイルを求める若者に人気です。 カラフルなプリントや大胆なグラフィックが特徴で、トレンドを意識したアイテムが多いです。 人気の理由: トレンドに敏感な若者層に支持されており、SNSでのプロモーションが効果的です。 限定アイテムやコラボレーション商品が多く、希少性がファンを惹きつけています。 購入場所: オンラインストアや、特定のセレクトショップで購入可能です。特に、原宿や渋谷の店舗が人気です。 GOTCHARDは、ファッションを通じて自己表現を楽しむ人々にとって、魅力的な選択肢となっています。
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てらこ

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必要に迫られて買う化粧品の楽しくなさたるや(眉毛ペンと化粧落としを買い足しました)
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塩きゃ

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本日、木村拓哉さんの横を通り過ぎる夢を見ました。
夢だけどハチャメチャにかっこよかったし、ご利益ありそう…!
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シーガ

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王手はまだ必要スキルだろうし賢さ会長引き換えちゃおうかな…
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んむ

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GOTCHARDの意味は?
GOTCHARDは、最近注目を集めている日本のビールブランドの一つです。以下にその特徴をまとめます。 ブランドの背景: GOTCHARDは、特にクラフトビールの分野で人気が高まっています。独自の製法や厳選された原材料を使用しており、他のビールとは一線を画しています。 味わい: フルーティーで飲みやすい味わいが特徴で、特に若い世代に支持されています。ビールの種類によっては、ホップの香りが強く感じられるものもあります。 人気の理由: GOTCHARDは、デザイン性の高いパッケージや、SNS映えするビジュアルも魅力の一つです。友人との集まりや特別なイベントで楽しむのにぴったりです。 購入場所: 全国のクラフトビール専門店やオンラインショップで購入可能です。特に、地元の酒屋やビール専門店での取り扱いが多いので、ぜひチェックしてみてください。 GOTCHARDは、ビール愛好者だけでなく、これからビールを楽しみたい人にもおすすめのブランドです。
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スーパ

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テレ人の全国放送で娘さんに呼び掛けて。 #teljin
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