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りょうへい
・Cook Do 干焼蝦仁（エビチリ）
・海老の殻のカリカリ焼き
・御飯
最近は仕事もそこまで忙しくはなく、また色々と新しいメニューに挑めるかも[大笑い]
エビチリは小さじ2杯位は豆板醤入れても良かったかな。味は美味しいけど辛さが足りない感じでした。[無表情]
海老の殻のカリカリ焼きは海老せんべいみたいかな？ガーリックとオリーブオイル、塩で美味しくいただけました。[にこやか]
次の海老料理はガーリックシュリンプにしよかな？美味しそうだ…[穏やか]
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人参1本
玉ねぎ1個
キムチ1パック
にんにく4粒
豚バラ肉100g
豆腐1丁
これ、アレじゃね？
2人前じゃね🤣
豚肉とニンニクや玉ねぎを組み合わせると
疲労回復力がエグいんよね。
点滴とか
栄養ドリンクのアリナミン
あれって
豚肉とニンニクの成分の
組み合わせを利用した医薬品だから
そりゃ元気出るよね。って感じ。
概要的には
豚肉に多く含まれる
疲労回復効果が高いビタミンB
ニンニクや玉ねぎに
多く含まれる無臭のアリイン
アリインが空気に触れると、
有臭のアリシンという成分になって
アリシンはビタミンB1と結合すると
フルチアミンという
ビタミンB1誘導体となって
ビタミンB1の吸収を助けてくれる。
ビタミンB1は
疲労回復ビタミンと言われている
糖質を分解して
脳や身体のエネルギーに変換する
水溶性ビタミン
江戸時代、玄米食が主流の中
白米をたくさん食べる
習慣があった江戸に行くと、
体調を崩したり
足元がおぼつかなくなったりする事が多く
故郷に帰り玄米食に戻ると
ケロッと治っていた症状、
「江戸わずらい」と言われていた病気。
後に判明した
脚気という病気の特効薬ですね[照れる]
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バレずに台所へ行くことは不可能
水を飲みに行くふりをして
ベビーチーズを手にする…のは可能かもしれないが
アルミを剥がす音を隠しきれない
冷蔵庫にある
リンゴ（農園で買ってきた甘いやつ）
イチジク（実家で成ってた甘いやつ）
ゴールドキウイ（９８円だったのよ）
棗（この時期のものだから）
ネクター（歯が痛い時に血迷って買った）
チョリソー（内緒の楽しみ）
棚の中にある
ポテチうすしお味（依存症）
おかき（豆入り）
コアラのマーチ（もらいもの）
カップラーメンもある
あー食べたい！食べたいよｰｰｰ！！！
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