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ガズリー

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ノル

カビ食パン

のru🟦⬛️
卵黄だけにした卵も乗せてめちゃくちゃ男飯
デザートに150円のみかんの缶詰入れて
栄養もしっかり摂るスタイル👍

カマ


ランワイン
いや、体重落とし中だけど笑
唐辛子煎餅食べれば脂肪燃焼してカロリーゼロだし😋
唐辛子煎餅の攻略法を編み出した。
限りなく細かく砕いて少しずつ食べる…👍



カレー南蛮蕎麦
とカツオ節味噌ポテサラ。
やげん軟骨はガリガリコリコリで歯応えがすごい。
ポテサラは本日のは鷹の爪を入れてホットな仕上がりに。
最近だいぶ疲れ気味なので。糖質と脂質をどっぷり喰らって回復する晩飯。


ムンテ

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#3時のおやつ食べてはっちゃきこいていきましょう
#したっけ
#FMあばしり #BTA


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