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メルト
昨日は大阪着いてめちゃめちゃ快晴なのに雪が降っててちょっと意味わからなかったです。
生アオサonイクラ天
牡蠣天
蓮根の挟み上げ的天
の三本締め。どれも美味。
大阪立つ前に人類系ラーメンの貝出汁店いってウマミで脳と内臓が破裂する音聞こえました。
Shot Me Down (feat. Skylar Grey) [Listenin' Continuous Album Mix]
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ねこ
福岡市の惑星
エントロピー
単に男子が手も足も出ないから
大ハッタリの軽めの短文刻んで
近寄ってるだけ
中身はパッパラパーかあれしか脳がないのは
ここは「不動の軸」と
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daisuke107
Ⅰ
欠けたるものよ
それは風の通り道
誰にも見えぬ傷の奥で
ひそやかに 光が芽吹く
Ⅱ
幼き日に閉ざされた扉の向こう
言葉は凍り 夢は影となり
けれど その音なき世界で
耳は 誰よりも遠くを聴くようになった
Ⅲ
見えぬものに触れようと
指先は 空気の震えをなぞり
名づけえぬ痛みを 色に変え
誰も知らぬ歌を 編みはじめる
Ⅳ
人は問う なぜそんなに
深く 細く 感じすぎるのかと
けれどそれは 欠けた場所に
そっと降りてきた 世界──
Ⅴ
欠損は 奪うだけではない
そこにしか咲かぬ花がある
夜の底でしか開かぬ
透明な花が
#自由詩 #自閉スペクトラム
自作の詩の星10
梅太郎
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ミニ
おはようございます☀
うーん痛みと共に目覚めた朝。
さすがに痛み止めを服用したけれど、変化は見えず💦
上半身を動かす時は下半身も共に笑
思わず、痛い！と言うのをなんとかしたい。
ちょっと笑えない二日間笑
それでも気持ちだけはとても穏やかです。
昨日はジムの仲良しさんと美容師さんと三人会。
2人はビール、私はノンアルビール笑
椅子に直角に座って過ごしました。
初めての3人の集まり。
みんな陽気な人たちなので、お酒を飲まない私もほろ酔い気分になりました笑
ほぼタメ口笑
いつのまにか3人で下の名前で呼び合っていました。
たくさん話してたくさん笑って盛り上がりました。
次は、私もお酒を飲める3月の夕方にファミレスでの集まりが決まりました。
帰りは代行の予定笑
年齢も置かれている環境もバラバラなのに、こんなふうに過ごせる時間。
まさに奇跡の時間でした。
人との繋がり。
ありがたいなぁとあらためて感謝でいっぱいになりました。
今日は火曜日。
北国は、豪雪ですね。
本来の冬の姿を突きつけられているようです。
この雪や寒さに耐えた先に暖かな優しい春が待っていますね🌱
人との巡り合わせも、容赦ない寒さもそのまま受け入れて過ごす。
その先にきっと何か素敵なことが待っているはず。
寒さの中にあっても、心は温かく優しく穏やかに過ごせますように。
痛みも寒さもずーっとは続きません。
✨お弁当🍱
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒し
七色
5
𓃿𓃿
#SEVENTEEN #CARATちゃんと繋がりたい
Snap Shoot
供にft💘 🧧🉐🇧🇷🇺🇸
知っておきたい！ 3つの健康入浴効果とは？ - ウェザーニュース
温浴（湯船につかること）は、主に「温熱」「水圧」「浮力」の3つの作用により、疲労回復、血行促進、リラックス効果、腰痛・肩こり緩和に非常に良い効果をもたらします。体温が上昇し血管が拡張することで老廃物が排出され、筋肉がほぐれ、副交感神経が優位になり心身ともにリフレッシュできます。
具体的な温浴効果のメリットは以下の通りです。
1. 温熱効果：血流改善と疲労物質の排出
血行促進: 体が温まることで血管が広がり、酸素や栄養が全身に巡り、肩こりや筋肉のコリが軽減されます。
疲労回復: 老廃物や乳酸などの疲労物質が血液中に取り込まれ、汗や尿として体外に排出されやすくなります。
新陳代謝アップ: 体温が上がることで代謝が活性化し、デトックス効果も期待できます。
2. 静水圧効果：むくみ解消とマッサージ効果
全身マッサージ: 湯船に浸かると全身に均等に水圧がかかり、血流やリンパの流れが促進されます。
むくみ改善: 下半身にたまりがちな血液が心臓へ押し戻され、足のむくみや疲れがとれます。
3. 浮力効果：筋肉の緊張緩和とリラックス
身体が軽く感じる: 水中では体重が約1/9（陸上の約10分の1）になり、関節や筋肉が重みから解放されます。
緊張の緩和: 筋肉が弛緩し、脳への刺激も減るため、心身ともに深いリラックス状態（副交感神経優位）になります。
おすすめの入浴方法
リラックスしたい時: 38〜40℃のぬるめのお湯にゆっくりと10〜15分程度浸かるのがおすすめです。
疲労回復・神経の安定: 首までつかる全身浴が特に効果的ですが、体への負担が気になる場合は半身浴も効果的です。
※注：42℃以上の熱いお湯は交感神経を優位にし、心拍数を上げてしまうため、リラックス目的の場合は避けたほうが良いでしょう
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スイミー
・本鮪中トロ
・ゴーヤチャンプルー
・なめ茸おろし納豆
グラ友のヴァイオリンの人がマグロ食ってて釣られて買ってきまひた。
なめ茸おろし納豆は燻製の匂いを入れたかったので塩分と合わせて生ハムを乗せてしまう奇抜さ。
#グルメフォト選手権 #GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYおつまみ部
酒飲みの星3 もっとみる 
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🪘まつ
そもそも歩が好きすぎてありとあらゆるコンテンツを見ても聴いても楽しめるけどハマりきらんのよ。
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高久
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すとの
わたしも仮眠のつもりが気が付いたらはたらく超学生のクッションと共に8時間寝てました、おはようございます
ゾクゾク感ヤバそうですね、頑張ってくださいウオオオ！！！！！！
今日は19時までに全てを終わらせようと思います、絶対に
お互い頑張ろうね
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まさ@HSP
私自身のなんか嫌だという違和感を
もう無理だっていうのを
もう頑張れないっていうのを
見て見ぬふりして
ないがしろにしてきたから。
そうしないと生きていけない環境だった。
でも今はそうじゃない。
もう踏ん張らなくていい。
#HSP
#毒親育ち
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切れ痔
女子体操宮田選手→飲酒と喫煙の指導で改善が見られずおそらく半強制的に辞退
バドミントン桃田選手→違法カジノで処分
パラリンピック選手重定知佳が誹謗中傷して情報開示されて敗訴
→そのまま出場
パラリンピックだけ甘くないかこれ。
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みやち
(￣▽￣;)寝すぎて頭痛い( - ω -")めっちゃ寝た(笑)とりま洗濯しよう(๑•̀ㅂ•́)و✧
暑いけど…でも早く乾くのはいいよね
1回目に干したのが2回目を干す時に乾いてるのが凄いと思うー
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ゆら
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ぶす鬱
へぇー！かっこいいー！やっぱ売れてるアイドルは魅せ方が違うわーくらいにしか思わなかったんだがwwwww
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ジュン
「俺の心臓は右ですが何か？」は
どこへ行ったんでしょうか？(*^^*)
それ以外にも脳内にでも各キャラクターの曲おそらくありますよねー。
今度はキャラクターに特化したイメージソング集出しましょうよーー！
ほらそこでちょっと飛んでみてください？
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よら
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