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ハマ2021
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どなた様にも素晴らしい明日が訪れますように。
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でも一部の人は、これを「安心」ではなく「怖い」と感じます。
なぜなら、心の奥では
「どうせ続かない」「大切にされる人間じゃない」「最後は失敗する」
と思っているからです。
この考えと、現実がうまくいっている状態が合わなくなると、心はとても落ち着かなくなります。
そこで無意識に
「うまく行きかけている現実のほうを壊して、元の自分に戻ろう」
という動きをします。
例えばこんな感じ↓
※「仕事が安定してきた。ミスが減り、評価も悪くない」
心の中
「この調子をずっと続けないといけないのが怖い。一回失敗したら全部終わりそう」
行動
「大事な確認をしない」
「連絡を後回しにする」
「わざと手を抜く」
結果
「ミスが起きる」
「評価が下がる」
心の奥では「やっぱり自分はダメだった」と思えて、逆に落ち着く。
※「恋人が優しくしてくれる。関係が続いている」
心の中
「いつか捨てられる気がする。本当の自分を知ったら嫌われる」
行動
「冷たい態度を取る」
「急に距離を置く」
「相手を試すようなことを言う」
結果
「相手が離れる」
「関係が終わる」
心の奥では
「ほら、やっぱり長続きしなかった。自分は誰からも愛されない」と納得してしまう。
※ 「収入が安定してきた。貯金が増えてきた」
心の中
「この状態を守るのが怖い」
「失ったときが耐えられない」
行動
「いらない物を衝動買い」
「急に全部使う」
「危ない賭けに出る」
結果
「貯金がなくなる」
「元の不安定な状態に戻る」
心の奥では「やっぱり自分はこうなる」と、変わらない自分に、実は安心してしまう。
これはスキーマという心のクセによるもので、本人が悪いわけではなく、身を守るために無意識が取っている反応です。
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