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てぃ
#今日の1枚 #モーニングルーティン #ホット生姜
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まなと
I時間前に暖房を入れる設定をすれば部屋が温まり、目が覚めやすくなり、その後冷たい水でI回うがいをし、歯磨きをし、冷たい水で濯ぎ、冷たい水で顔を洗う！
歯磨きして口の中を清潔にし、冷たい水に触れた方が目が覚めやすくなる。
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気まぐれ
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歌々音 詩子🥱ྀི
室温5度…うーん。
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ちび牛乳(∩´ω`∩
昼呑みなのでお風呂入ってく〜。
二次会はイツメンだけだけど寧ろ一次からイツメンだけでいいわな気分（笑）
まーじん
まぁめっちゃ安いし良いか
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さとさと
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