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正座

正座

良い気分でいることと
自分の感情を観察すること
を両立させようとして
苦しくなっている自分が
発見できた
また、1つ、一歩引いたところに
意識をおけるようになったかもしれない
今日はこちらの動画を視聴しました
GRAVITY
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良い気分でいることと