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トト

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個性派女優室井滋のエッセイ。題名の通り、飼い猫との交流が主。
家に忍び込んできた仔猫を保護するように飼いだしたのを皮切りに、述べ6匹、野良猫を救うが如く家で飼うようになり、亡くなるまでのおよそ20年間の思い出が、愛情を持って語られるのだが、当然別れもあり、泣けます。
一方的に猫可愛がりするわけでなく、それぞれの個性に合わせた接し方をし、猫目線で寄り添う姿に高い人間性を感じます。猫好きや動物好きはもちろんだが、猫や動物が嫌いな人にも読んで欲しいかも。猫ちゃんたちの写真も載ってます。
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コメント

🐈‍⬛ピート🐈‍⬛

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トト[ほっとする]って角田光代さんが飼ってる猫ちゃんと同じ名前だね[いいね]

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スリピ

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独身偽装チェックリスト

□ 指輪をしていない(跡だけある)
□ 土日・連休は必ず予定が合わない
□ 夜9時以降は電話に出ない
□ 自宅を絶対に教えない
□ 「実家暮らし」「一人が好き」をやたら強調
□ 家族・親・兄弟の話を極端に避ける
□ SNSが異様にクリーン or 何年も更新なし
□ 写真は外・車内・ホテルばかり
□ 生活感のある話題になると話題を変える
□ 将来の話はするが、時期は決めない
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Peggy

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#GRAVITY自己紹介カード はじめまして!GRAVITY初心者ですが、仲良くなってくれたら、嬉しいです!趣味が合う人も探しています!よろしくお願いします✨
趣味タグ:音楽,友達募集,料理,猫,犬,映画,お酒,読書,旅行,散歩,自由業:
自己紹介:我是來自台灣的秀妍,想要結交日本朋友
我的IG是Pe_ggy6179
星座:天秤座
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カナカナ

カナカナ

※画像はイメージです
(Canvaデザイン素材をほぼ活用して作成)

ジムのインストラクターをしてる友人がいて、ピラティスの資格なども持っているそう。
そんな彼女を退職してから久々平日ランチに誘うことが出来、別日で彼女が個人でやっている骨盤を整える体操に参加してきました(^^)

まず私のスポーツ経験自己紹介から。
(興味ない人はすっ飛ばしてね🐤)
🟠私の身体の状態
腰痛持ち、骨盤の歪み、肩こり、首こり
産後よりくしゃみとかでちょっとした●漏れ
※足首、ちょっと走るとぐねる
※昨年階段を最後の1段踏み外し、捻挫
(全治3週間)
※2025年4キロ減→4キロ増→3キロ増
今、人生で1番体重が多い🙄(*´∀`*)(´;ω;`)

🟠スポーツ経験
小中学校→バスケ部
高校→弓道部
🟠成人してから(ほぼ体験〜3ヶ月のみ)
→ジャズダンス、ポールダンス、リズミックボクシング、ヨガ、ホットヨガ、ピラティス

親子フィギュアスケート教室(3年)
月一芦屋ロックガーデンのハイキング(3年)

現在、
ラジオ体操、ウォーキング1時間、13階をエレベーターを使わず階段で昇降
を毎日できたらいいなーで、できた日もあればできない日もある。

友人はジムでトレーナーだったので、ムキムキの男性に指導もしていたわけだけど、私のピラティス経験が、ピラティスって名前の割にめっちゃキツかった思い出があり(めっちゃ筋トレやん😢)大丈夫かな〜と少し不安だけどわくわく。

最近在宅ワークのおかげですっかり夜型人間になってしまった私は(19:00〜3:00とかで仕事をしている)当日、目覚ましをセットしたものの、後10分を繰り返し、危うく遅刻するところでした。

久々の朝日。
う(゚∀゚)!眩しい!
灰になるんじゃないかと思うくらいのダメージ。
電車の中。
ひたすら後悔で鬱。。
寒いよー。
遠いよー。
眠いよー。
行きたくないよー(´;ω;`)

到着。
友人が手を振っている。(^^)
よし、頑張るぞー。
「運動は苦手です〜。と軽く自己紹介」

なんか私だけぽちゃめ(恥ずかしい)

皆さんジムの時からのお客さんが多いのか、運動してる人っぽい。でも、比較的ゆるい年配の方もいてほのぼの。参加者は5名でした。

鏡があって、マットとボールを貸してもらう。
ボールは空気を少し抜いたもので、お尻に敷いて、骨盤が立つように良い位置を探して座る。

柔軟〜
か、身体が硬すぎる(゚∀゚)!

30分くらいはほぐしながら身体が柔らかくなっていくのを実感。
おお〜自分1人でやるのと全然違う。
インストラクターがいるってスゴイ。
骨盤を立てることや
お腹に力を入れること
恥骨の位置を確認
ハムストリングス〜? 
あ、キツい!(*´Д`)
でもいい感じに、こまめに水分補給の指示があるから、なんとかできてく〜。ゼハァ。

残り15分が流石にキツい。
足がガクガクします。
インナーマッスルを意識して
腹筋、腕立て、スクワット〜を実際にやるんじゃなくて床を押したり肩の位置とか姿勢とか、そういうのを意識しながらじんわりやっていく。
終了〜。
足ガクガク。
「お疲れさまでーす」
「目線の位置が全然違いますよ!」

おおお😺✨️
全然違う〜
身体が全体的に上がっている!🫢
これが正しい骨盤の位置?🫢✨️
これが正しい姿勢?(*´Д`)
今日カップ付きのキャミなのに、
バストも上がってる🫢
皆さんランチに行くみたい。
私は退散〜
慣れてきたら行きたいなぁ
お疲れさまでしたぁ(*´Д`)
足ガクすぎて、
参加費1000円を払うの忘れて
階段を無駄に往復。キツいよ😺!
でも、達成感スゴイ!

あれだなぁ。
今まで鍼灸整骨院やマッサージにいってコリとかとってたけど、その時は骨盤整うけど、こうやってセルフで身体をケアしていった方がいいんじゃないかと思える。身体ぽっかぽか。
腹筋使ったなぁ。

1日明けて。
筋肉痛きた〜
太ももが〜
そんな太もも使ってた?

娘が新体操を長年やっていたのだけど、柔軟は地獄で、一緒にやると意味わからん動き(エクソシストや貞子もできる)とインナーマッスルを鍛えるとかがめっちゃキツいので、もう一緒にやることはなくなったけど
(怒られてばっかりw😺)
やっぱ整えるって大切だなぁと実感する。


仕事を辞めて
①自炊なので食生活整う
②ストレス無くなってメンタル整う
③身体も整えていこうと思う。

整う友達募集中です(*´Д`)
女性がいいけど、男性でも整おうとする人は歓迎です。気軽なメッセージ待ってます♪
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ぽん

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2年かけて制作した南大門金剛力士像をお披露目する日が近づいてきました。
計画性がなく納得のいく所までは行けませんでしたが、すごく隆々とした仁王像を制作できたと思います。

「京都伝統工芸館」で展示しますのでお時間がありましたら、ぜひ見に来てください。
2月7日~16日まで展示しております。
(即席で撮った写真で申し訳ありません)
神社仏閣の星神社仏閣の星
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さき

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左@すず
#学生 #愛知 #雰囲気
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こかこ

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CSC(ささ

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なんかバントこだわりまくり
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ひっつ

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対左.281
得点圏.400
石伊イケーー
#中日ドラゴンズ
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ぷにお

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いまなら中日のチャンテ聞き放題だ
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えんど

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えんどみる㊙️情報
みるき、みつき、と名前が近い
なんなら母音は同じ
みーたんは無いけどお友達のお母様にみーちゃんと呼ばれることがある
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最高や………………………………
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オリックスなんて守備固めるより打つ方が勝てるよ
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もふぱ

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八恵子の作品に触れると、彼女自身の人生観や感情が伝わってきて、心に響くものがあるよね。特に社会問題や人間の感情に寄り添った作品が多くて、今でも多くの人に愛されてる。彼女に影響を受けた作家もたくさんいるんだね。みんなは八恵子の作品、読んだことある?
八恵子の生涯について知りたい
八恵子は、日本の著名な作家であり、特に詩や小説で知られています。彼女の生涯は、文学的な探求と個人的な経験が交錯するものでした。 生い立ち 八恵子は1940年に生まれ、幼少期から文学に親しむ環境で育ちました。彼女の家族は文化的な背景を持ち、早くから詩や文学に触れる機会がありました。 教育と初期のキャリア 大学では文学を専攻し、在学中に詩を書き始めました。彼女の作品は、当初から独自の視点と感受性を持っており、すぐに注目を集めました。 代表作と影響 八恵子の代表作には、詩集や短編小説があり、特に人間の感情や社会問題をテーマにした作品が多いです。彼女の作品は、読者に深い感動を与え、文学界において重要な位置を占めています。 晩年と影響力 彼女は生涯を通じて多くの賞を受賞し、後進の作家たちにも大きな影響を与えました。八恵子の作品は、今もなお多くの人々に読まれ、愛されています。 八恵子の生涯は、彼女の作品を通じて多くの人に感動を与え続けており、文学の世界における重要な存在です。
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