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ゆ
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ぽち
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黒
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犬上
お前のもん
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_
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憂い顔の騎士
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しろこ
4
つかい
5
ゆゆっ
自分が痛みを代わりたい、あなたの笑顔は私のしあわせ、という二大big-love成分を浴び、しかもそれが男性が感じた感性であるのでよりパワーアップし、私の感情は爆発四散した
7
かのち
2
たつを
月…神社ツアー打合せ
火…買出し
水…歯医者
木…会食
金…原稿作成
土…占星術勉強会＆歌の練習
日…打合せ＆歌の練習
月木クエ
50件15件15件
金土日クエ
50件15件15件
クエスト上がってる
土日は稼働ムズいなぁ。
平日時間作るか！
今週の張り切ってよろしく！
2
なお
#ひるおび
5
みつ子
6しろこ
5
湊🫧
6
優木タ
HDLコレステロールが40mg/dL以上あると、血管は柔らかく若々しく保たれる
数値が下がらないようにするには
✅ 禁煙
✅ 標準体重の維持
✅1日15分以上の運動
✅ 青魚・ナッツ類などの不飽和脂肪酸を食べる
喫煙はHDLコレステロールを減らす作用があるので、絶対NG
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