カニカママヨチーズの栄養価について説明しますね。 栄養成分 カロリー: 約100gあたり200〜250kcal たんぱく質: 約10〜15g 脂質: 約15〜20g 炭水化物: 約5〜10g 食塩相当量: 約1〜2g 主な栄養素 たんぱく質: カニカマは魚肉を主成分としているため、良質なたんぱく質が含まれています。 脂質: マヨネーズやチーズが加わることで、脂質が増えますが、エネルギー源として重要です。 ビタミン・ミネラル: チーズにはカルシウムやビタミンB群が含まれ、栄養バランスを整えるのに役立ちます。 注意点 塩分: 食塩が含まれているため、摂取量には注意が必要です。 カロリー: マヨネーズの量によってカロリーが変動するので、ダイエット中の方は量を調整すると良いでしょう。 カニカママヨチーズは、手軽に栄養を摂れるおつまみやサラダのトッピングとして人気ですが、バランスを考えて楽しんでくださいね！