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rua(るあ)
6
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しげまる
この痛みは結石かも
とりあえず坐薬いれて
落ち着いてきた（ ; ; ）
シュート
初めてのBIG3
ベンチプレス:60kg5回
スクワット:60kg8回
デッドリフト:100kg2回
(握力:82kg)
脚が相対的に弱いのか？家じゃ脚はほとんどなにもできなかったからな。家トレ歴も言うて数ヶ月だけど
家トレのおかげで体重も58→64kgに上がった(身長170)。
体脂肪率は14%台のままだから筋肉増えたよな。人生初の体重60kg超えどころか64は嬉しすぎる、家に体重計無いんだよな。
握力上がった時くらい嬉しい。頑張って食べた甲斐が有る。70kg目指す。
Hanaかっぱ
熱下がんない
仕事休めないんだけどなぁ
#体調不良
#頑張る
しろ🤍
眠いのに寝れないから出張するん？
そういうとこやぞっ！
2
ひ
1
ぽにょ
12 もっとみる 
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🌻さき
8
ぬいぐ
ナイトレインで坑道の鍛石ボスを倒しても潜在する力のあれが出現しないことがあるんだよ
意味不明すぎるからだれか原因を調査してほしい
3
鎮哉
はな
6
しのさ
9
しー
このままだと毎日寝落ちしてしまいます
6
りびと
ルビ姉(
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みいさ
取引の人探して後ろ振り返ったらめめうちわ持ってるみゃーさん見つけたのも面白かった
アンジュルムっていいね（そこ？）
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ちな男
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