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しろたん
#今日の1枚
元の氣に戻すだけでいい。
それが元氣。
何故「氣」？
〆は息を詰まらせた状態、呼吸を止めたら体は固まる。
ちゃんと呼吸して、体を緩めておかないと怪我するよ。
だから氣。
米は四方八方に広がるっていう意味を持つからね。
呼吸はまず吐き切る！
吐いたら次は新しい氣を吸い込むだけ。
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