共感で繋がるSNS
投稿
よっち
野球未経験でも入れるとこないかな
7
関連する投稿をみつける
ゆき
1
まっちゃ
ウインタースポーツめっちゃ楽しい〜!!
#スノボ
#高校生
7
ぱちらふぃー
2
けんさん
だいぶ日も伸びてきたな。
1
ゆい。
腕なくなるかと思った
#学生 #バレーボール #学校
122
ヒィ〜ちゃん❤︎
葛西紀明
現在53歳ながら24、25年と国内大会で2年連続優勝を果たすなど、現役選手として記録に挑戦し続けているレジェンド・葛西紀明氏。
彼がセルフマネジメントの極意を余すことなく語った書籍『限界を外す レジェンドが教える「負けない心と体」の作り方』より一部を抜粋・再構成し、メンタルにも役立つというランニングの方法を伝授する。習慣化したくてもできなかった人にもオススメです。
51歳で見直した減量とランニング
世界の舞台に復活するために、大きく見直したのは減量とランニングへの取り組み方です。スキージャンプでは、「体重が1キロ増えると、飛距離を2メートル損する」と言われています。シーズン中の僕のベストの体重は59.2キロ。身長が176センチ、体脂肪率は約5.8％です。
僕の場合、40代までは、大会前に「3日間の断食」をすることで体重を落としていました。断食に欠かせないのがブラックコーヒー。カロリーゼロですし、水やお茶と違って、コーヒーを飲むと僕の場合はおなかも鳴らないので、減量には最適な飲み物なのです。
1
◯
ひな
風強い時にやらせないで欲しい
砂嵐とかやばかったんだけど笑
7 もっとみる 
話題の投稿をみつける
バニラ
JANET JACKSON / Q-TIP / ジョニー ミッチェル
ザ・ヴェルヴェット・ロープの曲だね😎
この曲も当時、よくラジカセで聴いてた曲だわ🎧️⤴️久しぶりに聴いたわ🎧️⤴️
私の好きな曲だわ🎧️😎⤴️
#umore847
2
夢門と
2
みむ
帰ってきたらこんな時間だしバタバタ😭
前の薬が効かなくて悪化しちゃって
新しいのにしてもらったけど
夜中の嘔吐がもう大変で
呼吸も心配でなかなか眠れないし
これでよくなるといいな😔
4
ただの
1アウト1.2から勇人門脇で点取れへんとかどないすればええんや
勇人も調子絶不調やしこれ以上打てないようならほんとに2軍落ちもあるんじゃね？ってところに泉口今日落として内野減ったからなぁ…何がしたいんやほんまに
7
ほいく
運動会の音響かっこよかったです！って言ってもらえました☺
なかなか保護者対応するチャンスないのに
「真剣な顔してやってるね」、って家族でお話してたそう
見てくれてる人がいた〜😭
8
レタス
4
あーに
廉くんらしさが出てて凄く良かった
振る舞い、話し上手で廉くんの人となりがちゃんと伝わった贅沢な時間
最後の曲に反応してお茶目なとこも自然と出して最高にcuteな締め
徹子さんも自然と『またね』って
お花も廉くんぽい色で素敵にしてくれてた
#徹子の部屋
7
erimaki(
#Reリベンジ
1
とりい
🏷️Anki
📒実践演習 復習
✏️徹反 7.4-8.2
🏈NFL
🎼ハノン初級Unit7
今日はサボらなかった！えらい👏
ただやはりリーディングのタイムは伸びず…。明らかに練習量が少な過ぎるんだろうな。
口だけになりがちなので、まずは有言実行を目指します👍
1
りもう
そら、水中ラブコメでなんでコ蘭の場面に重ねたの？って思う人もいるだろうけど
重ねない蘭との違いやコナンからの想いの違いが描けないからね
コ哀なんて一切ないから大丈夫
あるのはコ←哀のみだから
1 もっとみる
関連検索ワード