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ヒィ〜ちゃん❤︎
晋遊舎
加工食品を抑えてリンを減らす
食品添加物に潜む無味無臭の見えない敵
気づかないうちにリンを3倍以上摂取！
肉や魚、穀物に野菜、乳製品。残念ながら、リンは私たちが毎日食べているたいていの食品に含まれており、日本で普通に生活していればだいたい必要量の3 倍くらいのリンを摂取していると考えたほうがいいでしょう。
もし、あなたが加工食品やカップ麺、スナック菓子にファストフード、お惣菜といった食品添加物が多いものをよく食べているとしたら、3 倍どころではありません！
知らず知らずのうちに、必要量の5 倍以上のリンを摂取している可能性だってあります。
ここで問題なのが、リンは酸味料やPH調整剤などの食品添加物に含まれているが、無味無臭であり、食品成分表ラベルにも表示されていないケースが多いということです。
つまり、自覚のないまま大量にリンを摂取してしまっるのです。ということは、どんな食べものにリンがか、どうすれば摂取量るのかといった知識を知っておくことが重要となります！
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かなと
「知ろうとしない」ほうが
あとで困ります
m
ざらめ
でもね、ドラッグストアの薬剤師さんがこそっと教えてくれた
赤ちゃんの市販お薬シロップ、絶対余るから、例えば7歳未満って書いてあるところが1回に飲める最大の量だったらそれを大人にも使えるよって
riu
秋雪
自認ゲイのファンボ
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幾多斗
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斉藤思
杏仁
まじで神商品だと思う✨️
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ツガワ
お昼ご飯食べたら
テーブルの上片す
夕方から
ままビレの打ち合わせ
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晩ご飯
その後はもうしないでいいでしょ
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⚓海守
加えて、作物とか育ててきた植物も火の手などが回らないようにしたいという考えはありそうだなぁと。
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