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サッカリン
逆戻りしないように、今日の面談ではメンタルのマネジメントを話し合う。考えてみればメンタルも自己流でめちゃくちゃリハビリしてここまで回復した❤️🩹
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コメント
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歌処☆榊あきら🐍
インフル、コロナ、陰性だったε-(´∀｀*)ホッ
今日は薬飲んでゆっくりしなきゃね[照れる]
ハッピーチューニング
怠け
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【敵】
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ひめ
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めぐ
同じ人います？
精神疾患とか関係するのかな？
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あわ
明日の予約は取れないって[目が開いている]
いい病院って大変だね[冷や汗]
臼井優
ストレスやプレッシャーから困難な状況を回避する行動で、自信のなさや自己嫌悪、マイナス思考が原因で起こりやすく、心身の疲労も影響します。
克服するには、逃げたい自分を責めずに受け入れ、何から逃げたいか感情を理解し、目標を低く設定して小さな成功体験を積み重ねることが大切で、根本的な原因（疲労、ストレス）への対処も重要です。
メンタルが弱く逃げ癖がつく主な理由
ストレス耐性の低さ: プレッシャーに弱く、跳ね返す力がないため。
自信のなさ・自己嫌悪: 「どうせできない」と諦めたり、逃げた後で自分を責めたりする。
マイナス思考・不安: 失敗を恐れ、行動する前に制限してしまう。
心身の疲労: 睡眠不足や疲労で安全な状態を求め、回避行動に出やすい。
問題解決能力の低さ: 困難に直面したとき、原因究明より逃げる選択肢が先に浮かぶ。
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安藤
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樹
あとこれしか知らないけどって言いながらもめちゃくちゃ流暢に「私の名前は()です」って言ってくれてアホみたいに口開けて心臓抑えて固まってしまった 激キショムーヴして申し訳ない
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クﾉﾚ
1安藤
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華恵
昨日は夜までぎゃーぎゃー騒がしく楽しかった。みんなまだ寝てて、今は静かな朝
今日来る予定の娘は頭が痛いから旦那さんからコロナ移ったみたいと今LINEがありした
早く良くなって、また、遊び日来てね
ｶｵﾙ
2024年本当にお疲れ様でした
楽しくて幸せなことばかりだったはずだけど、すきおじのだらけた姿をみていたら、なんだか肩の荷がおりたような、ほっとした気持ちになりました。
今年も一生懸命生きたね
頑張ったね
いっぱい寝て
いっぱい休んでね
おやすみなさい
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もんざ
6安藤
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藪の中
ひょっとして兄弟姉妹の末っ子の事を意味する『みそっかす』の語源って、月の最後の日を表す『晦日(みそか)』からきてるのかなって思ったんだけど。
なんか独りでスッキリしちゃって申し訳ない。起きる。
9
ヒロ＠
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いいよいいよ！いいペースだよ！！ふうふうう