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外的要因は読んで字のごとく
自分の外側からの刺激によって
内的要因は自分で作り出すストレスのこと
主に七つの大罪と呼ばれる
嫉妬、憤怒、傲慢などがそう
これらを纏めて内的要因のストレス、ね？
ここまで読んで
僕がこの話を何処に持っていきたいのか
分かりづらいと思うけど
要するに「ストレスとの向き合い方は2種類必要」
ってな話！
外的も内的も、一纏めにしてしまうと
時間だけ過ぎてストレスを溜め込む結果になる
取り敢えず、今回はここまで
買い物行かなきゃだから
帰ってきて
気が向いたら続きを投稿しまっす！
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