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最新号のささき

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ゆうき
朝ごはん、昼ごはんを作って、チャッピー君に分析してもらう。
何の栄養が足りないか、何を取ったほうが良いか。
今日はニラ玉、ご飯、味噌汁、納豆のメニュー。
タンパク質を意識した。
私は40歳なんだけど、-5歳になるように分析してくれとチャッピー君には言ってる。
昼はあまり食欲はないから、軽め。
バナナ、ヨーグルト、ブルーベリーにコーヒー。
ただ、夜には不足気味のタンパク質を補う。
おじさんの悪あがきです 笑







ゆき


ぺこ🌱
バズってる「スモアチョコクッキー」とか「エンジェルヘアークッキー」も食べたかったけど、初めて食べるから「ココアマシュマロクッキー」と「メルティキャラメルチョコ」にした🍫🤎
カロリー見て「[びっくり]」ってなるけど、食感軽くてペロッと食べられちゃう…[大笑い]
気軽に買いに行ける場所にないけど、近いうちにまた買いに行きたいなぁ🍪
#GUILTY’S #クッキー #チョコレート #キャラメル


†❤︎

みーくん


雪見酒







むー
マック買って来ようかなー
食べたくなっちゃったなー
ヨガファイア🧘🏻♀️


のん
なかなか濃厚な味噌は北海仕様♪
#ひとりごとのようなもの
#食べることができる幸せ
#ランチ
#ラーメン

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サハラ

しおん
旅行など大きなイベントの予定は無い。
何の予定も無い日は、ダラダラと配信サービスでドラマ見て、時々本読んで、少しはピアノ練習して、ちょっと語学の勉強も出来たら良いな。
(恐らくドラマ70%、本25%、ピアノ0.5%くらいで終わりそう。)

ろっき

ゆめち

ミナ@取

染井本

戰國え

きりー
rp

なるる

あら(低
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